como desinfectar la verdura cruda

Todos sabemos que hay lejías alimentarias pero cuando se trata de algo que vamos a comer... ¡puede que te de pánico usar un producto tan fuerte!. Más aún cuando estás embarazada o vas a preparar los alimentos para tu bebé o familia. Está claro que hay que desinfectar las frutas y verduras que se comen frescas ya que el uso de pesticidas que reciben éstas antes de que lleguen a nuestras manos son peligrosos.

Alternativas naturales y ecológicas a la lejía alimentaria

Bicarbonato de Sodio: es un desinfectante natural. Basta con poner una cucharadita en agua y dejar las verduras a remojo durante 10 minutos estando previamente lavadas con agua, y sin cortarles los tallos.

Vinagre: es un desinfectante natural con el que eliminaras todas las bacterias poniendo unos 200 ml en un litro de agua y dejando las verduras 10 minutos.

Totalmente ecológicos y seguros pero no olvidéis que no se pueden usar a la vez. 

alimentos prohibidos para embarazadas

 

 

Desde el momento en que somos conscientes de nuestro embarazo nos pueden surgir muchas dudas sobre como alimentarnos para que nuestro bebé este sano y fuerte. En este artículo te informaremos sobre los alimentos que pueden ser peligrosos para el bebé durante el embarazo. 

Cómo evitar las estrías durante el embarazo

    A todas las futuras mamás nos entra este temor, de como nos quedará la barriguita después del embarazo, pues bien siguiendo estos consejos no quedará rastro de que ahí hubo un bebé, para que quede tal cual como estaba antes.

1. Usa todas las noches y preferiblemente después de la ducha la famosa crema nivea aplicandola con masaje para su total absorción, durante unos cinco minutos. Sé generosa.                                                                                                                                                                                                                 
   
   
    
2. Pasado un rato después o antes de acostarte, aplica aceite de almendras dulces, igual con un poco de masaje extendiéndolo bien. Preferiblemente compralo en alguna farmacia o herbolario. Estos dos pasos es importante hacerlos por la noche puesto que ambos son muy untuosos y pueden manchar la ropa. La piel los absorbe mejor después de la ducha porque los poros están mas abiertos.                                                                                                                                                                                               
                                 
                                                                                               
3. Usa una crema de farmacia especifica para el embarazo y las estrías, yo recomiendo Trofolastin Antiestrías. Esta la puedes usar por la mañana ya que se absorbe rápido y no mancha. Contiene centella asiática y tiene un estudio que demuestra su eficacia en el 89% de los casos.                                                                                                                                                                                                                                                           
   
   
   
   
4. Bebe como minimo 1,5 litros de agua al día , si tu piel está hidratada desde dentro no aparecerán las estrías.